今回は私が唯一続いているダイエット(健康法)について書いてみます。 呼び方は色々ありますが、私は 「半日ファスティング」とか「オートファジーダイエット」とか呼んでいます。 ファスティングってモデルさんとかが専門の先生つけて3日間とかやってたり…
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