今回は私が唯一続いているダイエット（健康法）について書いてみます。 呼び方は色々ありますが、私は 「半日ファスティング」とか「オートファジーダイエット」とか呼んでいます。 ファスティングってモデルさんとかが専門の先生つけて３日間とかやってたり…

こんにちは。食べるのが大好きで、食べるのが趣味と言っていいくらいのYOPPYです。 外食も好き、家飲みも好き・・・ なのに服も好きで、理想体型をキープしたい、大好きなお酒も飲みたい・・ ダイエットって続かなければ意味がありませんよね。逆を返せば、…